Le cercle 127 Le Cercle 127

Le Cercle des 7 Sœurs

Suis-je en train de rêver ?

Dans un rêve, on croit presque toujours être éveillé. Une vérification, c’est un petit geste que tu fais plusieurs fois par jour pour tester la réalité. À force, l’habitude te suit dans tes nuits : le jour où le test échoue, tu sais que tu rêves.

Cinq gestes simples

  1. Regarde tes mains. Compte tes doigts, observe tes lignes. En rêve, les mains se déforment, les doigts changent de nombre.
  2. Pince-toi le nez et essaie de respirer. Éveillé, l’air ne passe pas. En rêve, il passe quand même.
  3. Lis deux fois. Lis un texte ou l’heure, détourne le regard, puis relis. En rêve, les mots et les chiffres changent.
  4. Appuie sur un interrupteur. En rêve, la lumière répond rarement comme prévu.
  5. Demande-toi comment tu es arrivé ici. Retrace les cinq dernières minutes. En rêve, le début manque toujours.

Quand les faire

Choisis deux gestes et fais-les cinq à dix fois par jour, avec une vraie curiosité : « est-ce que je rêve, là, maintenant ? ». Ajoute-en un chaque fois que quelque chose te semble étrange, ou qu’un de tes signes de rêve habituels apparaît (un lieu, une personne, une émotion qui revient dans tes nuits).

Pour aller plus loin : le rêve lucide, savoir qu’on rêve pendant le rêve.

Mon journal de vérification

Note tes vérifications pour repérer tes signes de rêve. Ton journal est privé : il n’est visible que par toi, une fois connecté.